自我檢查的最好時機是在洗完澡后，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位。用手指在這個部位做小小的“搜尋”：首先撫摸一下周圍的皮膚，看有沒有不正常的突起。另外，留意一下外陰皮膚的顏色。健康成熟女人的外陰顏色略深于身體其他部位的膚色，而且膚色也會隨著年齡增長越來越深。大陰唇和小陰唇的長短、肥厚都沒有一個所謂“正常”的數字，也不一定要絕對對稱。

　　如果發現有任何異常的突起，或發現陰部顏色發白或發紅的時候，就要去醫院做個詳細的檢查，讓醫生給你一個比較的解釋。因為外陰顏色發白很可能是糖尿病的征兆，而可疑的突起則可能是性病的警報。

　　分泌物—健康的“晴雨表”

　　女人對待陰道分泌物的態度通常是兩個極端：要么對留在內褲上的痕跡漠不關心，要么就為了顏色深淺的一點兒變化大驚小怪。與前者相比，后者的做法相對更可取一些，因為關注自己更多些至少不會讓你失去什么。何況從某種程度上講：陰道分泌物正常與否確實是一張反映身體健康的“晴雨表”，很多婦科疾病都是首先從陰道分泌物中發現最初跡象的。

　　溫馨提示：了解更多“婦科檢查內容” 的診療、注意事項、預防保健等問題，可直接咨詢西寧軍區空軍機關婦科在線醫生。

　　清潔也要有“章法”

　　小時候媽媽常對我們說：“洗完臉別忘了順便洗洗耳朵后面。”那是因為耳朵后面經常是“被遺忘的角落”。陰部皮膚不如其他部位平滑，也是最容易儲存垃圾的“死角”，所以每天洗澡時千萬不要忘了用流動的水沖洗外陰部。除了清洗外，還要注意每次大便后清潔的方式。正確的方法是：要從前往后擦，千萬不要從后往前擦。這樣，印在衛生紙上的“垃圾”就不會殃及到陰道口和尿道了。

　　　以“保障身體健康”為已任，秉承“一切以患者為中心”的辦院宗旨，堅持“星級專業服務、透明合理消費”的方針，西寧軍區空軍機關醫院婦科被學術界稱為“西寧婦科醫院典范”，是目前西寧地區專業化程度最高、業務技術最經典、醫療設備最先進的婦科治療基地。如果您有健康方面的問題可以點擊醫生在線咨詢進行咨詢，如果您需要就診，請及時在網上預約。