女性來大姨媽的這段時間內，身體是出于比較虛弱的一種狀態的，所以這段時間做好生活中的一些小細節對女性健康來說，是至關重要的，尤其是衛生巾使用這件事上，這里婦科專家建議大家，更換衛生巾的時候，最好把這3件事做好。

很多人會將衛生巾放在衛生間，或者是隨身攜帶，這樣的條件下，衛生巾往往會有損壞，或者是沾上污漬。這樣后果就是衛生巾上沾滿細菌，成為私處的一個重大的安全隱患。所以，為了自身的健康，換衛生巾前還是要從頭至尾檢查衛生巾包裝有無破損，衛生巾有沒有被污染。

經血是反映女性生殖健康的晴雨表，經量的多少、經血的顏色、經血中有沒有血塊等等這些都透露了女性身體有無異常狀況。所以，在換衛生巾之前，花幾秒鐘檢查一下換下的衛生巾上經血的情況，是十分簡單，同時又很有必要的健康自檢工作。

經期私處會處于很潮濕的狀態，每一次更換衛生巾或多或少都會有經血殘留，而這些經血正是細菌、病毒最喜愛的培養基。所以，換衛生巾前清洗私處是很必要的，這樣不僅會有利于私處少一分被細菌威脅的可能，而且會讓私處更加舒適。

但有時候出門在外，換衛生巾前沒有清洗的條件，就可以提前準備抑菌消毒的濕紙巾，在換衛生巾前用濕紙巾擦拭私處，給私處帶來有效保護。