女性內分泌就像“大姨媽”，“嬌貴得很”，一個細節，一個習慣都可能使其受到影響。據了解，精神過度緊張、恐懼、憂傷、環境和氣候改變、長期過勞、營養不良、貧血等是導致女性激素失衡的常見原因。

三種常見行為可嚴重影響內分泌

減肥不當

市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能無法適應，從而導致激素失調。

運動過度

運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經不規則，甚至導致閉經。

濫用藥物

濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會擾亂激素分泌。

內分泌失調會有哪些后果

肌膚惡化

臉上突然過敏或著長痘，多黃斑、色斑、面色發暗，抹多少化妝品都無濟于事。其實這不不是單純的皮膚問題，而是由于內泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。

脾氣急躁

常見于更年期女性，經常脾氣急躁，情緒變化較大，易潮熱出汗、失眠等。

婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是婦科疾病引起的。

肥胖

容易長胖。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

不孕

內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

乳房

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

體毛

不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會出現多毛的癥狀。

白發、早衰

白發早生也可能是內分泌問題。尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。