很多女性在人流后覺得就完事了。其實，即使是最好的無痛人流，在后女性們還是要注意休養的。那么人流后在家里該如何做才能讓自己早日恢復？西寧軍區空軍機關婦科醫生為你支招。

　　人流術后一定要注意居家進行如下調養：

　　1、一般需要休息半個月或一個月，由于子宮有新的創傷及陰道流血，容易發生逆行感染，血未凈前禁止盆浴，一個月內禁止性生活。

　　2、要注意陰部衛生，如每天清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。

　　3、休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出，不要整天臥床不起。

　　4、注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下據自己的喜好，進補一些湯類和藥膳。

　　5、按時服用醫生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物，如益母草等。

　　6、一般來說流產不會對心理造成影響，如果出現不良情緒，丈夫、家人、朋友 、同事要從精神上給予關愛。也可通過看電視或讀報刊及打咨詢熱線分散自己的注意力，必要時可找心理醫生咨詢。