提起痛經很多女性朋友都會苦不堪言，她們覺得每個月的那幾天已經夠折磨她們的，痛經還要助紂為虐，更是雪上加霜的折磨她們，讓她們的工作生活都受到了嚴重的影響，下面我們就請西寧無痛人流醫院婦科的專家為我們詳細的介紹一下，驅趕痛經是需要方法的！

　　驅趕痛經的方法有哪些呢？

　　西寧無痛人流醫院婦科的專家說，痛經是每個常見的婦科疾病之一，痛經不僅僅會導致女性的生活、工作受到嚴重的影響，長時間的痛經不引起重視，還會導致女性不孕的發生，所以女性要積極的預防痛經，驅趕女性痛經只需要注意：

　　注意下身保暖：月經期間下身不要受涼，否則會加重疼痛。疼痛時，用熱水袋放在下腹部熱敷可以加速血液循環，減輕盆腔充血。喝熱的紅糖鮮姜水可以祛寒，有利于減輕疼痛。

　　防止房勞過度，注意性生活衛生：房事過頻或經期過勞均可導致精神緊張，子宮過度收縮，使子宮缺血缺氧而發生痛經。平素房事不潔，不注意經期衛生，可導致盆腔器官感染，是導致繼發性痛經的重要因素。因此，平時應注意節制房事和性生活衛生，尤其是痛經發作時，更應臥床休息，絕對禁止性交，對防止和緩解痛經的發生、發展有重要意義。

　　注意飲食：可多吃一些具有祛寒除濕，溫經通脈的食物，如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等?？啥喑砸恍┚哂星謇陆節駸岬氖澄?，如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。

　　應盡力控制劇烈的情緒波動：年輕女子由于升學落榜、失戀；成年婦女由于久病纏身等，都可引起劇烈的情緒波動。沉重的思想負擔，過分的憂郁沮喪，再加上對痛經的敏感、恐懼、緊張心理，均可刺激中樞神經系統，使子宮過度的收縮及伴隨子宮血流量減少，可引起痛經或使痛經癥狀加重。所以，保質心情愉快，盡是控制自己的情緒變化，有利于痛經的防治。

　　生活上注意調理，做到有規律：平時生活要有規律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。適當減輕學習負擔。來月經前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛經。不要參加過重的勞動和劇烈運動。

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　　西寧無痛人流醫院  科室齊全，共建專業型醫療工程

　　西寧無痛人流醫院致力于婦科疾病的研究和治療，現已開設婦科腫瘤、婦科炎癥、乳腺病、肌瘤微創、綜合婦科等特色科室，建立西寧首家專業婦科中心。為了更優質的服務廣大女性，醫院開展高級婦科名醫會診服務和私人保健醫生上門服務，并建立低收入和外來務工女性的醫療救助中心、低齡女性性教育和婦科疾病醫療中心、老齡孤寡和行動不便婦女醫療服務中心以及亞健康檢測和婦科體檢中心等，關愛全社會的健康事業，全力共建專業型醫療工程。