經(jīng)期如何輔助排毒？讓排毒更徹底？

經(jīng)期排毒原因

研究發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第3天開(kāi)始，體內(nèi)會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚潤(rùn)滑。

而為何多數(shù)女性在來(lái)經(jīng)期間都會(huì)有腰部、下腹部的痛感?

據(jù)悉，這是因?yàn)槎舅匾话憔奂谘共浚?jīng)血排出體外時(shí)也進(jìn)行了一定的排毒工作，自然排毒過(guò)程中毒素會(huì)對(duì)周邊神經(jīng)產(chǎn)生影響。所以，這個(gè)時(shí)候可以多喝水來(lái)幫助排毒，因此經(jīng)期喝熱水排毒也有可行性。

排毒莫忘這兩種食物：

?苦瓜

中醫(yī)認(rèn)為苦瓜具有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的防御能力，增加免疫細(xì)胞的活性，具有清除體內(nèi)的有害物質(zhì)的作用，隨著人們對(duì)苦瓜的了解的加深，現(xiàn)在苦瓜的排毒功效越來(lái)越得到人們的重視。

?花椰菜

花椰菜是十字花科的一種食物，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質(zhì)，能夠起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不錯(cuò)，很多人都喜歡吃。