月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達(dá)45天一個(gè)周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正常現(xiàn)象。

月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。

月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。

周期：每個(gè)女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時(shí)。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么？醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒有及時(shí)排出，囤積5～10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

第一天：因經(jīng)血量大，早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)之間最好每兩個(gè)半小時(shí)更換一次姨媽巾，睡覺時(shí)間最好維持在8個(gè)小時(shí)內(nèi)，以免經(jīng)血過多造成側(cè)漏以及私處封閉時(shí)間過久悶熱不適。(相當(dāng)于日用6片、夜用1片)

第二天：一般來說會(huì)和第一天類似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個(gè)小時(shí)更換一次，所以同上每天不低于6片姨媽巾更換為佳!

第三天：月經(jīng)量逐漸減少，每隔四小時(shí)更換一次，早中晚應(yīng)各一片，加上晚上應(yīng)該是四片為好。

第四天：后續(xù)逐漸干凈時(shí)不要再用常規(guī)姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會(huì)使用一天這樣很不好，最好使用縮小版衛(wèi)生棉或是護(hù)墊，這樣不僅方便也省去一部分費(fèi)用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮濕感引發(fā)炎癥。

第五天：按照中國女性經(jīng)期調(diào)查，基本上5天是底數(shù)，只有極少數(shù)月經(jīng)不調(diào)者會(huì)持續(xù)一周或不等，此時(shí)可隨意，只要保持衛(wèi)生棉干凈或是內(nèi)褲干燥即可。