哪個菇?jīng)霾幌胍浑p白凈纖長的美手呢？

手是女人的另一張臉，

哪個菇?jīng)霾幌胍浑p白凈纖長的美手呢？

神奇手指操，雙手更靈活

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除了辦公室族常出現(xiàn)“鼠標手”、“鍵盤手”等，

一些從事寫字、繪畫或其他精細工作的人，

也需要多做做手部運動。

這套手指操不僅能鍛煉手部肌肉，

緩解手、腕部疲勞，還能很好地放松大腦。

手腕僵硬，5招來緩解

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腕部是連接手和胳膊的重要部位，

手的各種動作都需要手腕的靈活配合，

因此鍛煉腕關節(jié)，能增強人的動手能力，

也能讓小臂變得更有力。

好啦朋友們，

都快做做吧，變美的同時還會很健康哦~