海帶加一物，改善電腦輻射帶來的暗淡膚色

癥狀：

輻射引起的皮膚暗淡

偏方：

①取綠豆100克，海帶50克，紅糖適量。綠豆淘洗干凈，將海帶放入清水中浸泡幾小時，洗凈，切成海帶絲，用清水沖洗后，與綠豆一同放入砂鍋，加水煮至綠豆酥爛，加入紅糖，拌勻飲用。每周喝3～4次。

②午后喝1杯酸奶，或每天喝2杯綠茶，吃1個橘子，可有效防輻射。

 

綠豆海帶湯

電磁輻射是一種看不見、摸不著的隱形殺手，對于女性來說，顯而易見的莫過于對皮膚的傷害。

蔡小姐是一位需要整天對著電腦的辦公室文員，加上傳真、復印、打印等雜活，幾乎每時每刻都籠罩在電磁輻射中。

由于微生物和灰塵附著皮膚過久，不管每天涂多少隔離霜，她的皮膚依然變得脆弱而敏感，黑色素也沉著嚴重。

有一次她來我門診看病，專門問起怎么可以防輻射。

我看她皮膚出油嚴重，膚色暗沉，還有一些痘痘，就叫她晚上回去喝點綠豆海帶湯，有助于排泄體內毒物。

具體做法：

取綠豆100克，海帶50克，紅糖適量。

綠豆淘洗干凈，將海帶放入清水中浸泡幾小時，洗凈，切成海帶絲，用清水沖洗后，與綠豆一同放入砂鍋，加水煮至綠豆酥爛，加入紅糖，拌勻即成。

這個湯不但具有清熱解暑、清肝降火、緩解口干口苦的功效，還可以潤膚、防輻射。

 

藥理解讀

現代醫學證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

海帶富含碘，海帶中的碘化物有防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用；

海帶是理想的排毒養顏食物，它含有的甘露醇有利尿作用，可以使人體的毒素隨尿液排出。

除了多喝綠豆海帶湯，我還建議她每天利用午飯的時間喝一杯酸奶。午后喝酸奶，不但可以緩解工作壓力，還可以防輻射。

有研究指出，B族維生素能夠提高人體抵御輻射損傷的能力，酸奶正好富含B族維生素，可以有效抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降，減輕輻射對皮膚的損傷。

 

其他方法

除了上述方法，還可以試試其他方法。

眾所周知，喝綠茶也可以防輻射。綠茶所含的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚的破壞，是至今一致公認的最有效的抗自由基因子。

英國科學家研究發現，每天喝2杯綠茶，吃1個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。

橘子的抗氧化劑含量是所有柑橘類水果中最多的，它含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制黑色素沉著。

同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護皮膚免受輻射侵害。

此外，最好常用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵，因為這些微塵會加大輻射量。

我們的生活環境中，電磁輻射確實越來越多了，雖說現在電磁輻射的危害有被夸大之嫌，但總是小心為妙。

針對電磁輻射的防護，現在還沒有一勞永逸的辦法，也沒有針對性的特效藥或物品，最好的辦法就是遠離輻射源，或者多攝取有抗輻射作用的食物，不要單純地依賴某一種辦法。